Beschreibung
Bajela Saubohnen
Kichererbsen sind eine ausgezeichnete Quelle für Proteine und andere Nährstoffe. Bohnen können je nach Ernährungsweise und Geschmack auf verschiedene Arten zubereitet werden. Konservierte Chtaura-Kichererbsen in Salzlake sind in Salzwasser vorgekochte Kichererbsen. Sie können Kichererbsen aus der Dose direkt aus der Dose essen! Das spart Zeit und ist einfach zu handhaben. Beides, Kichererbsen enthalten sowohl Stärke als auch Proteine. Aber obwohl sie Stärke enthalten, sind sie eine großartige Ballaststoffquelle und haben einen niedrigeren glykämischen Index als andere stärkehaltige Gemüsesorten (wie Kartoffeln).
Zutaten
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